Το μασάζ αποτελεί μια από τις αρχαιότερες μορφές θεραπείας. Η μάλαξη από την άλλη πλευρά προέρχεται από το ελληνικό “μασσω”που σημαίνει μαλάσσω (ζυμώνω) και περιλαμβάνει ένα σύνολο εξειδικευμένων χειρισμών και κινήσεων που χρησιμοποιεί η επιστήμη της φυσικοθεραπείας για θεραπευτικούς λόγους η για αναζωογόνηση.
Το σουηδικό μασάζ είναι το πιο δημοφιλές είδος μασάζ στον κόσμο. Περιλαμβάνει τη χρήση χεριών, αντιβραχίων ή αγκώνων για τον χειρισμό των επιφανειακών στοιβάδων των μυών για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Η ενεργητική ή παθητική κίνηση των αρθρώσεων μπορεί επίσης να είναι μέρος του μασάζ. Τα οφέλη του σουηδικού μασάζ περιλαμβάνουν αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, ψυχική και σωματική χαλάρωση, μειωμένο στρες και μυϊκή ένταση και βελτιωμένο εύρος κίνησης.
Το αθλητικό μασάζ απευθύνεται σε αθλητές κάθε είδους, από επαγγελματίες μέχρι και τους απλούς καθημερινούς ανθρώπους που θέλουν να γυμναστούν για το ευ ζην.
Οι λεπτομέρειες της τεχνικής αθλητικού μασάζ είναι συγκεκριμένες για το άθλημα της επιλογής του αθλητή. Εστίαση σε σημεία του σώματος που χρησιμοποιούνται υπερβολικά και πιέζονται από επαναλαμβανόμενες και συχνά επιθετικές κινήσεις.
Το χαλαρωτικό μασάζ έχει σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Bοηθάει στην τόνωση του δέρματος και των μυών, που αποτελούν και τους βασικούς λόγους που κάποιος επιλέγει την συγκεκριμένη τεχνική μασάζ. Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η επαναφορά του καρδιακού παλμού σε φυσιολογικά επίπεδα.
Επιπλέον ένα βασικό όφελος του χαλαρωτικού μασάζ είναι η μείωση του στρές και της κόπωσης.
Συμβάλλει στην αντιμετώπιση πόνων του σώματος καθώς και πονοκεφάλων.
Τέλος, υπάρχει ουσιαστική βελτίωση της ψυχολογίας όσων το επιλέγουν. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το τακτικό και επαναλαμβανόμενο μασάζ, βοηθάει στην ανάπλαση του δέρματος, στην μείωση συσπάσεων και κραμπών καθώς είναι και σε θέση να εξαλείψει την εμφάνιση της κατάθλιψης.
Το βαθύ μασάζ ιστών είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως καταπονήσεις και αθλητικούς τραυματισμούς. Εφαρμοζεται με την μεθοδο της παρατεταμένης πίεσης χρησιμοποιώντας αργές, βαθιές κινήσεις για να στοχεύουμε στα εσωτερικά στρώματα των μυών και των συνδετικών ιστών. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του ουλώδους ιστού που σχηματίζεται μετά από έναν τραυματισμό και στη μείωση της έντασης στους μυς και τους ιστούς.
Το βαθύ μασάζ ιστών προσφέρει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά οφέλη. Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές μασάζ που εστιάζουν στη χαλάρωση, το βαθύ μασάζ ιστών βοηθά στη θεραπεία του μυϊκού πόνου και στη βελτίωση της ακαμψίας. Το βαθύ μασάζ ιστών βοηθά λοιπόν στις αθλητικές κακώσεις , ινομυαλγία στην υψηλή πίεση του αίματος και στην ισχιαλγία.
Το βαθύ μασάζ ιστών προσφέρει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά οφέλη. Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές μασάζ που εστιάζουν στη χαλάρωση, το βαθύ μασάζ ιστών βοηθά στη θεραπεία του μυϊκού πόνου και στη βελτίωση της ακαμψίας. Το βαθύ μασάζ ιστών βοηθά λοιπόν στις αθλητικές κακώσεις , ινομυαλγία στην υψηλή πίεση του αίματος και στην ισχιαλγία.
Input your search keywords and press Enter.